読書野郎自分を変える習慣力

自分を変える習慣力

習慣には良い習慣と悪い習慣があって、悪い習慣だと
なかなかやめられないものですが、良い習慣だと続かない
気がします。

頑張ろうと思ってる時点で習慣付けられてないってことなのか？
続けるコツって無いのかな？なんて思っていたらこの本に
出会いました。この本では、

題名の通り習慣を変えて「自分を変えたい」という方に
お勧めの本です。「セルフコーチング」の応用によって
習慣付けるコツやスキルを身に着けて、仕事やプライベートの
成果を上げて、人生を充実させる事のできる習慣が
紹介されています。

物事がなかなか続かないという方にお勧めの本です。

私も運動をする習慣を身に着けようと1ヶ月間ランニングをしていましたが、ここ2、3日サボってます。
習慣は一度やめてしまうと、一気になくなってしまうらしく、
今日は頑張らないとなー！

【豆知識】
セルフコーチングとは、直訳すると「自分に指導する」です。
セルフコーチングでは自分自身に問いかけて自分の才能や能力を
伸ばしていくことを目的としています。

自分を変える習慣力 [ 三浦将 ]
価格：1,490円（税込、送料込）

商品基本情報
発売日： 2015年12月
著者／編集：三浦将
発行元：クロスメディア・パブリッシング
発売元：インプレス
サイズ：単行本
ページ数： 222p
ISBNコード： 9784844374442

2016-01-03 :
未分類 :
コメント : 4 :

コメントの投稿

はじめまして

面白そうな本ですね！
習慣づけがとっても苦手なので、是非参考にしてみたいです。

2016-01-04 16:23 |
アジン
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Re: はじめまして

> 面白そうな本ですね！
> 習慣づけがとっても苦手なので、是非参考にしてみたいです。
コメントありがとうございます！
習慣をつけるのは難しいですよね！
頑張ってください！

2016-01-04 22:52 |
読書野郎
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なるほど

「セルフコーチング」できることが、１つの才能なのかなーって思いました。
三太郎の人生は「セルフコーチング」だったんだと気が付きました。
色々書いて頂けるので、参考になることがあります。

ちなみに三太郎は、日記を30年継続しています。
高卒→夜間短大→博士号→大学客員教授と進んできました。
これも「セルフコーチング」のおかげと思います。
これからも「セルフコーチング」を続けて行きましょう。

2016-01-08 08:49 |
三太郎隊長とマロ隊員
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Re: なるほど

> 「セルフコーチング」できることが、１つの才能なのかなーって思いました。
> 三太郎の人生は「セルフコーチング」だったんだと気が付きました。
> 色々書いて頂けるので、参考になることがあります。
>
> ちなみに三太郎は、日記を30年継続しています。
> 高卒→夜間短大→博士号→大学客員教授と進んできました。
> これも「セルフコーチング」のおかげと思います。
> これからも「セルフコーチング」を続けて行きましょう。
コメントありがとうございます！
大学の教授なんてすごいですね！
これからもセルフコーチングを頑張ってください！

2016-01-09 22:16 |
読書野郎
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